먹을 때는 건강생각

버릴 때는 환경생각

2019학년도 4월 식단표

일동중 급식실 ☎531-3814

쇠고기	돼지고기 닭고기,오리고기	식육가공품 계란	쌀	김치	고춧가루	오징어	삼치 고등어	멸치 다시마	건미역
국내산(한우)	국내산	국내/호주	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국산

◉ 원산지

◉ 우리학교 급식비는 1인 단가 4,730원이며, 식품비(2,838원), 인건비(1,513.6원), 운영비(378.4원)으로 운영되고 있습니다.

◉ 싱겁게 먹기! 우리 급식소에서는 나트륨 섭치를 줄이고자 염도계로 간을 맞춰 운영합니다. (건강적정 염도 기준 : 0.6-0.7%)

맑은국 등은 0.6%, 김치국, 된장국, 찌개류는 0.7% 정도로 간을 맞추고 있습니다.

◉ 에너지/단백질/칼슘/철분

◉ 한국인에게 알레르기를 유발할 수 있는 식품 표시 ⇒ ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우

⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯ 소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(홍합,바지락,굴,전복)

4/1 <생일축하의 날>

4/2

4/3 <선택급식>

4/4

4/5

보리밥

모시조개미역국

5.6.13.18.

돼지갈비찜6.10.13.18

잡채5.6.8.10.13.18.

배추김치 9.13.

쿠키 1.2.5.6.13.

896/38.1/163.4/6

발아현미밥

감자탕5.6.10.13.18.

생선까스/타르타르소스1.5.6.13.18.

사과오이초무침5.6.13

깍두기 9.13.

781.6/30.2/138.4/4.8

카레&짜장밥5.6.10.13

계란파국 1.5.6.13.18.

닭봉바베큐구이 5.6.13.15.

단무지무침 13.

배추김치 9.13.

라임레몬쥬스 5.13.

958.9/42.3/246.1/6.2

흑미밥

쇠고기무국 5.6.13.16.18.

금귤토마토샐러드 1.5.12.13.

고추잡채/꽃빵5.6.10.12.13.18.

배추김치 9.13.

596.4/25/76.2/3.4

발아현미밥

참치김치찌개

5.6.9.13.18.

오리불고기 5.6.13.18.

지짐꽃전 5.6.13.

깍두기 9.13.

730.6/36.4/94.9/7.2

4/8

4/9

4/10

4/11

4/12

차수수밥

떡국1.5.6.13.18.

닭갈비* 2.5.6.13.15.16.18.

탕평채1.5.6.13.16.18

배추김치 9.13.
771.4/40.8/138.6/5.9

기장밥

닭곰탕* 5.6.13.15.18.

돈육김치볶음 5.6.9.10.13.18.

진미채간장볶음 5.6.13.17.18.

깍두기 9.13.

바나나

871.7/50.1/103.2/5.8

김밥볶음밥1.2.5.6.10.13.16.18.

유부된장국 5.6.13.18.

떡볶이1.5.6.13.16.18

김말이&야끼만두1.5.6.10.13.16.18.

배추김치 9.13.

피크닉사과맛 5.13.

925.1/24.2/207.5/15

차조밥

부대찌개2.5.6.9.10.13.16.18.

삼치데리야끼구이5.6.12.13.18.

숙주나물무침

깍두기 9.13.

망고

642.2/32.4/147.9/2.9

혼합잡곡밥 5.

우렁된장찌개 5.6.13.18.

편육 5.6.10.13.18.

상추쌈&쌈장

4.5.6.13.18.

청견

보쌈김치* 9.13.18.

798.5/43.3/326.4/7.3

4/15

4/16

4/17

4/18

4/19

칼슘철분찹쌀밥

닭개장 5.6.13.15.18.

미트볼케첩조림1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.

시금치무침 4.5.6.18.

배추김치 9.13.

청포도

688.8/26.7/176/5

칼슘기장밥

어묵국1.5.6.13.16.18

매콤낙지볶음*우동면 5.6.13.17.

야채계란찜* 1.5.6.13.

깍두기 9.13.

721.3/38.4/253.8/5

쌀밥

크림스프 2.5.6.13.16.

파스타샐러드5.12.13.

수제돈까스1.2.5.6.10.12.13.18.

깍두기 9.13.

요구르트 2.

950/28/91/2.8

보리밥

아욱된장국 5.6.13.18.

콩나물제육볶음

5.6.10.13.18.

연두부회 5.6.13.18.

총각김치 9.13.

670/34.8/176/5.9

잡곡밥

짬뽕국 5.6.13.17.18.

탕수칠리두부

2.4.5.6.12.13.

건파래볶음5.13.

배추김치 9.13.

977.8/63.9/722.5/13

4/22

4/23

4/24

4/25

4/26

보리밥

콩비지찌개 5.9.10.13.

알감자조림5.6.13.18.

비빔만두 1.5.6.10.13.16.18.

깍두기 9.13

846.5/34.1/203.5/6

잡곡밥

순대국 6.9.10.13.

고등어김치조림

5.6.7.9.13.18.

모듬야채튀김 1.5.6.18.

석박지 9.13.18

700.5/27.6/118.5/4

참치비빔밥

5.6.13.16.18.

미소된장국1 5.6.13.18.

크랩어묵바/머스터드 1.5.6.12.13.16.

딸바라떼 2.

백김치 9.13.

712.6/41.6/283.2/9

현미밥*

김치닭매운탕* 5.6.9.13.15.18.

바베큐폭찹

2.5.6.10.12.13.18.

도토리묵무침 5.6.13.18.

깍두기 9.13.

834/34.3/73.1/4.6

할맥보리밥

오징어무국

5.6.13.17.18.

돈육버섯불고기

5.6.10.13.18.

참나물들깨무침5.6.13

배추김치 9.13.

파인애플

645.6/35.9/120/4.7

4/29 <지필고사>

4/30 <지필고사>

찹쌀현미밥

근대된장국5.6.9.13

게맛살삼색초무침13.

마떡갈비1.2.5.6.10.12.13.16.

깍두기 9.13.

하루견과 14.

612.4/22.8/173.4/4

토마토스파게티 1.2.5.6.12.13.16.18.

뉴욕핫도그 1.2.5.6.13.

홍귤동쥬스 5.13.

오이피클 13.

836.2/25.3/220.2/4.1